Sonne & Haut: Im Andalusien-Urlaub gesund und frisch aussehen

Wer im Urlaub im sonnigen Andalusien viel Zeit im Freien verbringt, sollte immer auch auf die Haut achten: Nicht nur Sonnenbrände können die Urlaubsfreude schmälern – auch langfristige Hautprobleme wie eine frühe Faltenbildung und ein erhöhtes Krebsrisiko können ohne den passenden Schutz zum Risiko werden.

Dieser Artikel gibt dir einige Tipps, wie du deine Haut im Urlaub gesund halten kannst und wie du bereits zuvor darauf achtest, dass die Haut während der wichtigsten Wochen im Jahr im rechten Licht erstrahlt.

Subtropisches Klima: Was bedeutet die beste Reisezeit in Andalusien für die Haut?

Andalusien liegt im südlichen Teil Spaniens, also in der Nähe des Mittelmeers und des Atlantischen Ozeans. Dadurch ist das Klima subtropisch-mediterran. Das bedeutet: Die Region hat einen heißen und trockenen Sommer, aber auch einen milderen Winter. Dadurch gehört Andalusien mit bis zu acht Sonnenstunden am Tag im Sommer zu den sonnigsten Orten in Europa.

In Kombination mit seinen wunderschönen Stränden, seiner reichen Kultur und seinen abwechslungsreichen Landschaften macht das Klima Andalusien zu einem der beliebtesten Reiseziele Südspaniens und die Sommersaison geht von April bis Oktober.

Doch auch danach ist nicht Schluss: Immer mehr Besucher nutzen die Wintermonate, um auf der iberischen Halbinsel die Möglichkeiten zum Skifahren zu nutzen. Auch hier gilt: Sonnenschutz nicht vergessen! Der Schnee reflektiert die Sonne und kann somit eher zum Sonnenbrand-Risiko werden als so mancher bewölkter Sommertag.

Andalusien ohne Akne & Co. genießen

Wie in der Einleitung bereits erwähnt, kommt es bei der Hautpflege im Sommerurlaub in Andalusien nicht nur auf die Pflege vor Ort an, sondern auch auf die gute Vorbereitung. Besonders Hautprobleme wie Akne können sich bei Ortswechseln, an die sich deine Haut nicht schnell genug gewöhnt, verschlechtern. Damit nichts und niemand deinen Traumurlaub in Andalusien verdirbt, kann sich professionelle Unterstützung lohnen: Moderne Anbieter wie Formel Skin beraten ihre Kunden direkt online zum Thema Hautpflege und stellen individuelle Produkte (z. B. Sonnenschutz) für dich zusammen.

Zwar ist mittlerweile bekannt, dass sich die Sonne unter anderem bei Akne gelegentlich positiv auswirkt, doch ein Urlaub ist nicht nur mit Sonne, sondern auch mit fettigem Essen, Klimaanlagen, Stress und der schlechten Luft in Flugzeugen verbunden. Dein Selbstvertrauen wird es dir danken, wenn du dich bereits zu Hause darum kümmerst, dass du auf deinen Urlaubsbildern aus Andalusien, etwa aus der modernen Metropole Sevilla, hervorragend aussiehst.

Wie schütze ich meine Haut im Andalusien-Urlaub richtig?

Sobald du aus dem Flugzeug steigst, solltest du darauf achten, jeden Tag ausreichend Sonnenschutz mit einem hohen Lichtschutzfaktor (im Optimalfall 50+) aufzutragen. Auch regelmäßiges Erneuern ist wichtig, da feuchtes Klima und Zeit im (Meer-)Wasser schnell dafür sorgen, dass der Schutzfilm von Sonnencremes und Co. dünner wird.

Wenn die UV-Strahlen am stärksten sind (ca. 11 Uhr - 14 Uhr), halte dich am besten vollständig aus der Sonne fern. Doch auch wenn die Sonne gerade nicht hoch am Firmament steht, ist es wichtig, sich der Gefahren bewusst zu sein: Selbst, wenn sich die Sonne nur vereinzelt zeigt, kann in einem anderen Land die Belastung durch die UV-Strahlung (sog. UV-Index) wesentlich größer ausfallen und auch bewölkte Tage werden plötzlich zum Sonnenbrand-Risiko.

Gesunde Haut macht den Unterschied aus – ein Fazit

Die Sonne und das Meerwasser können eine Quelle des Wohlbefindens und der Schönheit sein. Allerdings reagiert nicht jede Haut gleich auf diese äußeren Einflüsse.

Nimm die Gefahren für deine Haut ernst und vergiss nicht, dass das mediterrane Klima eine Belastung darstellt. Das bedeutet nicht, dass du die Sonne komplett meiden solltest, sondern nur, dass du den Fokus verstärkt auf die Gesundheit deiner Haut legen solltest. Beobachte deine Haut, halte diese hydriert und vermeide Spannungsgefühle und die Chancen stehen gut, dass dein Urlaub unvergesslich wird.

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